Painonnoston starttikurssilla käydään läpi painonnoston eli tempasun ja rinnallevedon+ylöstyönnön tekniikan perusteet ja kehitetään painonnostoon vaadittavaa liikkuvuutta, hallintaa ja voimaa. Kurssin jälkeen osaat turvallisen tekniikan, jonka kehittämistä voit jatkaa painonnostotunneilla. Kurssi sopii kaikille, jotka haluavat tutustua painonnostoon ensimmäistä kertaa, mutta myös aikaisemmin painonnostoa harjotelleille. Kurssin vetää FNX:n valmentaja ja fysioterapeutti Janette Kaukonen. Kysymykset kurssista voit esittää suoraan Janetelle info@fysioterapeuttijanette.com.