Fnx Performance

FNX POST MAMA (Keskiviikko)

FNX POST MAMA– 8 VIIKON KURSSI

FNX Post Mama on  synnytyksestä palautumiseen suunniteltu tunti, jossa vahvistetaan keskivartaloa, lantionpohjaa, hartiaseutua ja huomioidaan kehon muutokset ja palautuminen.  Harjoituksissa kehitetään monipuolisesti lihaskuntoa, aerobista kuntoa, liikkuvuutta ja kehonhallintaa. Harjoittelu on turvallista, yksilöllistä ja tukee lempeästi kehon palautumista kohti arjen voimavaroja.

Vauvat ja taaperot ovat lämpimästi tervetulleita mukaan tunnille!

 

139,00 € / Ajanjakso sis. alv 14,00 %

Verkkokaupan varastotilanne

Varastossa: 8 kpl

Lisää ostoskoriin

Kurssi sisältää:

  • 1 x vko FNX POST MAMA pienryhmätunti

Jokainen tunti sisältää:

  • Aktiivisen lämmittelyn: herätellään keho ja mieli liikkeeseen

  • Liikkuvuutta, ryhtiä ja kehonhallintaa tukevia harjoitteita

  • Lihaskunto- ja aerobisen osuuden: vahvistetaan kehoa monipuolisesti

Kurssin aikataulut:

  • Ke 8.10  klo 10-11
  • Ke 15.10 klo 10-11
  • Ke 22.10  klo 10-11
  • Ke 29.10 klo 10-11
  • Ke 5.11  klo 10-11
  • Ke 12.11 klo 10-11
  • Ma 19.11 klo 10-11
  • Ma 26.11 klo 10-11